Роль воды в организме

Польза воды для здоровья

«Польза воды для здоровья» – название статьи не самое удачное, речь не о пользе. Более правильно название «Роль воды в организме».

Вода необходима для существования, для жизнедеятельности организма, недостаток воды вреден для здоровья, так же как и употребление некачественной воды.

Чистая вода прозрачна, она не имеет цвета, запаха, почти без вкуса.

Человек может прожить без еды достаточно долго, примерно 20 дней, но без воды человек не сможет прожить больше одной недели. Вода входит в состав всех тканей организма, тело состоит на 70-80% из воды.

Человек гораздо больше жидкое тело, чем твердое. И функции воды в организме самые разнообразные.

Вода в организме незаменима, выполняет множество функций, участвует во всех процессах.

Входя в состав крови и лимфы, растворяет минеральные вещества и поставляет их всем клеткам и тканям организма.

Переносит клетки крови, кислород и углекислый газ. Вода важна для организма.

Обмен веществ, все важные биологические процессы происходят при участии воды.

Температура тела регулируется с помощью воды, водно-солевой баланс организм поддерживает с помощь воды.

Углеводы, жиры и белки, вещества которые дают организму энергию, также переносятся водой.

Зубная эмаль состоит на 2-3% из воды, остальные же органы содержат ее гораздо больше.

Уберите воду – человек рассыпется. Польза воды для организма велика.

Часто мы воспринимаем сигнал от организма о необходимости пополнить запас воды как позыв к еде.

Мы не забываем поесть, но забываем выпить достаточное количество воды , заменяем воду чаем, кофе, газированными напитками.

Взрослому человеку необходимо потреблять в день порядка двух литров воды, чтобы не допустить зашлакованности и обезвоживания организма. Так как содержание воды в организме весьма велико.

Будьте внимательны к своему организму

Пейте чистую воду небольшими порциями, не допускайте появления жажды.

Составьте для себя расписание приема воды – питьевой рацион.

Если вам необходимо нарастить массу тела – пейте воду после еды, ну а если желаете скинуть вес, старайтесь выпивать один стакан воды до приема пищи.

Эти простые правила помогут отогнать от себя большинство болезней.

Если у вас постоянное желание пить, имеет смысл сдать кровь на сахар.

Гипертоникам, страдающим сердечной недостаточностью и гипертензией, желательно уменьшить потребления воды и уменьшить количество соли.

Для сохранения здоровья на долгие годы, для хорошего самочувствия и поддержания работоспособность на высоком уровне, помните о пользе чистой питьевой воды и держите под рукой такую воду в наличии.

Никакие другие питьевые жидкости не могут решить задачи, успешно решаемые водой! Поэтому не стоит забывать о пользе воды для организма.

Вам не нравится вода после проточных фильтров?

Установите систему обратного осмоса, укомплектованную минерализатором.

Слишком дорого? Купите кувшин для воды или насадку на кран.

Запретите себе не обращать внимания на качество воды, которую употребляете!

Обязательно пользуйтесь фильтром.

Вода делает вашу кожу моложе, предотвращая появление морщин изнутри.

Вода выводит токсины, нормализует деятельность почек, удаляя токсина из желудочно-кишечного тракта.

Вода снижает риск инфаркта до семидесяти процентов, но помним, что при гипертонии не перебарщивать.

Вода нужна для поддержания высокой физической работоспособности.

Вода восстанавливает энергию, не позволяет быть раздражительным, снижает уровень стресса.

Вода необходима для здорового, нормального пищеварения.

Обезвоживание угнетает иммунитет, и мы переносим инфекционные заболевания тяжелее – вода усиливает иммунитет.

Вода умно регулирует температуру тела, обеспечивая работающим мышцам и органам оптимальный температурный режим.

Вода легко улучшает ваше самочувствие, если это полноценная качественная вода, и поднимает настроение, если она вкусна, свежа и приятна на вкус.

Пейте воду, будьте здоровы! И не забывайте о роли воды и функциях в организме человека.

Только пейте чистую воду, получая ее с помощью надежных систем подготовки и очистки воды.